비건멜라토닌 썸네일형 리스트형 수면장애로 뒤척이는 당신을 위한 꿀잠 솔루션 ---"자는 게 제일 힘들어요"- 수면장애로 뒤척이는 당신을 위한 꿀잠 솔루션---왜 나는 매일 새벽에 깨는 걸까?요즘 부쩍 이런 검색을 해보셨나요?"불면증 원인""자다가 깨는 이유""잠 안 올 때 해야 할 일""수면 유도제 부작용"이런 당신, 지금 ‘수면장애’일 확률 높습니다.대한수면의학회에 따르면,한국 성인 중 약 40%가 수면 문제를 겪고 있으며그중 20%는 만성 불면 상태입니다.---수면장애의 주요 증상들잠이 안 든다 (입면장애)자주 깬다 (수면 유지장애)일찍 깨버린다 (조기각성)자도 잔 것 같지 않다 (비회복성 수면)낮에도 졸림, 무기력, 집중력 저하> 흔히 ‘불면증’이라고 뭉뚱그리지만,증상에 따라 해결 방법도 달라야 합니다!---수면유도제 추천https://link.coupang.com/a/c.. 더보기 이전 1 다음
