사과레시피 썸네일형 리스트형 제철을 맞이한 가을 사과 하나에 담긴 놀라운 효능! 가을이 오면 사과가 제철을 맞이합니다. 사과는 그 맛과 영양 덕분에 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 이번 포스팅에서는 가을 사과의 매력과 그 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 🍏가을 사과는 그 자체로도 아름답고 맛있습니다. 특히, 가을에 수확된 사과는 당도가 높고 아삭한 식감이 일품입니다. 사과는 다양한 색상과 크기로 우리를 매료시키며, 가을의 풍성함을 느끼게 해줍니다.이미지 출처사과의 영양 성분사과는 비타민 C, 폴리페놀, 펙틴 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 비타민 C는 면역력을 높여주고, 폴리페놀은 항산화 작용을 통해 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 펙틴은 장 건강에 좋고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여합니다.이미지 출처사과의 건강 효능암 예방 : 사과에 포함된 폴리페놀과 플.. 더보기 이전 1 다음